健康諮詢顧問吳寶芬健康諮詢顧問吳寶芬 她的31年職場生涯裡, 已演講 6000多場 連中研院都邀請她去演講 以下是演講筆記整理出來的資料重點: 1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會) 2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土個人信貸芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃, 不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體每個細胞是不開心或排斥的, 再好的東西也沒用,反而傷害身體) 3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!) 4.睡的飽比吃得婚禮顧問好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法 5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁, 就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機, 東森房屋最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係! 6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別的東 西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥! 7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如:50公斤婚禮顧問X30=1500cc的水 8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症 9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好 10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的面膜黃麴毒素是致癌物!! 11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡, 因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!! 12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻結婚西裝代謝掉, 我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝 (早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開), 嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止! 13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣! 14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳找房子酸鈣(根本就是吃粉筆, 會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣), 泛酸鈣(只是B群) 15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天200mg, D3 200 IU(5UG) 16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對酒店打工照原文,有些山寨版的連原 文都寫錯)每天500mg 17.軟骨素 400mg (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42 塊以下才是合理的 18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶花蓮民宿) 19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石 可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答 http://www.happyleading.org.tw/


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